? Por qué roncamos y qué podemos hacer
En España el 40% de los hombres y el 20% de las mujeres roncan, según datos recogidos por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica Separ Respira. Los ronquidos pueden llegar a convertirse en un problema a la hora de dormir, tanto para la persona que está roncando como para la que tiene que escucharlos. Por ello es importante saber los motivos por los qué roncamos y las posibles soluciones para aliviar este problema.
?Consejos para combatir el bruxismo
¿Te levantas por la mañana con dolores de cabeza y dolores mandibulares? Si es así entonces es posible que padezcas bruxismo, una dolencia bastante común en aquellas personas, que debido al estrés, aprietan de forma continuada los dientes durante la noche. Este hábito además de ser incómodo para el que lo padece puede tener serias consecuencias para la salud como por ejemplo: